●子育て中のお母さんも必見
麩は植物性の高タンパク質食品で、原材料は小麦粉に含まれているグルテンというタンパク質です。含有質量は、ごはんの約10倍、豆腐の約5倍といわれています。しかも低カロリーなのがうれしいところです。そのほか、亜鉛、アルギニン、ナイアシン、グルタミン酸などの成分があります。
麩は植物性の高タンパク質食品で、原材料は小麦粉に含まれているグルテンというタンパク質です。含有質量は、ごはんの約10倍、豆腐の約5倍といわれています。しかも低カロリーなのがうれしいところです。そのほか、亜鉛、アルギニン、ナイアシン、グルタミン酸などの成分があります。
●ユズみその秘密はハチミツにあり
とても簡単なのに、十分にお客さま料理にもなるくらい上品な一品
●串を刺すときは、焼いてから
本格的にするときには生麩に串を刺せば、さらに素敵ですが、その場合は、必ず焼きあがってから刺すことをおすすめします。
●安倍川風でもお汁粉でも自由自在
生麩ってお餅とそっくりなので、キナ粉やあんこをかければ、そのままお餅代わりのおやつになります。
●生麩のもっちり感とはじけるゴマの味わい
生麩は棒状になったものを切って使います。生麩の種類はヨモギやもちアワ入りなどさまざまですが、どんなものでもOKです。